Hogyan képes lesz arra, hogy a füst

Még az egészséges életmód támogatása képes csökkenteni a soraiban a dohányosok. De sokan közülük nem tudják, hogy a Dohányzás rossz. Rossz a Dohányzás okozza, hogy a test több kárt. Úgy tűnik, hogy nehéz lehet? Minden amire szükséged van, hogy egy cigit, csípés között az ajkak, a fény, majd késni. De ez valójában egy kicsit bonyolultabb, ez is a saját szabályait, finomságok. Ha eleget tesznek, akkor lehet némileg csökkenteni a kárt okoz az egészségre. Ez a cikk fogja mondani, hogy kell egy cigi.

Mit kell tennie, első

Tudni kell, hogy tartsa a cigarettát

Van egy mozgalom, ami az emberek, akik dohányoznak, hosszú ideig. Mielőtt kezdeni, megérinti a kezét a csomag, vagy enyhén hit ellen a táblázat kompakt. Ugyanazt a lépést tettek a cigarettát, ha lesz. Külsőleg, lehet, hogy hasonlít egy rituálé, vagy valami ideges szokás. De arra kérlek, dohányos, hogy miért csinálja, az tudja, hogy így hogy vége a dohány. Az eredmény ez a művelet, hogy egy cigit, majd füst jobb, illetve hosszabb.

Ezután meg kell, hogy kitaláljuk, hogyan kell helyesen tartani egy szivart. Ehhez szükséges, hogy csípje meg két ujjal. Ujjai, ennek segítségével történik a mutatóujj, középső. Miután ezek a manipulációk kell egy kicsit alacsonyabb a cigarettámat. Azt mondják, hogy a legtöbb férfi szorított cigarettát mutatóujja meg a hüvelykujja. Hogy elrejtse a függőség, akkor meg kell tartani a szivar azonos módon, de kanyarban az ujjak felé palm. Így elrejtheti a kezét.

Most indul elszívni egy cigarettát. Ezt meg lehet tenni a gyufa vagy öngyújtó. Kell egy cigi között maradjanak, az ajkak, valamint az, hogy bemutassa, hogy a másik végét, a tűz. Akkor kell kezdeni, hogy szívjon levegőt. Ne feledje, Hogy a gyümölcslevet vagy koktél, csövek segítségével — ezeket a folyamatokat egy kicsit hasonló. Ha tartani a tüzet, várja meg, amíg a cigaretta nem éget. Ha nem, akkor csak kikapcsol. Egy parázsló cigarettát, annak meg kell történnie, egyenletesen elosztva.

A módszer a Dohányzás

Hogy kell-e dohányozni? Számos különböző módon. Megosztjuk Veled azokat is, amelyek a leggyakrabban használt.

  1. Meg kell kezdeni e: tartsa a cigarettát között A száját. Tartsa úgy, hogy az ujjaid, majd lélegezzük be a füstöt. Nem sokat, különben jó erősen.
  2. Ízlés szerint dohány, meg kell tartani pár másodpercig, a füst a szádba, hogy lehűljön.
  3. Ezt követően a füst kellett robbantani. Meg kell tenni, finoman szorította a száját, mint a csók.
  4. Minden tevékenységet kell folytatni, amíg a távolság a szűrő, dohány nem lesz 3-5 mm.
  5. Ne felejtsd el, hogy rázza le a hamut. Ez után el kell végezni minden második vagy harmadik slukkot. A hamutartó, kezében cigaretta hüvelykujj középső ujját, majd koppintson az index.

Van is egy francia módszer a Dohányzásról. Ez abban rejlik, hogy a füst után a Bizottság a belélegzése kilélegzett száját, akkor szükséges, hogy rajzoljon egy orra.

Van is egy módszer, ami azzal jellemezve, hogy a kiadás a füst az orrán keresztül. Továbbá, néhány ember, füst, leszívás nélkül, azonnal fújja ki a füstöt, anélkül, hogy tartja a száját. Így, hogy szinte soha nem kerülnek a tüdőbe.

Ha lesz egy fogoly, hogy a Dohányzás szokása, Meg kell tanulni, nem csak a szabályok a Dohányzás, hanem a szabályait, hogy hogyan kell viselkedni, miközben ezt a káros szokást.

Az a személy, aki felteszi a kérdést, hogy a Dohányzásra, nyilván úgy látszik majd, ügyetlen, amikor végre ez a folyamat. Az esztétikai megjelenés, meg kell, hogy sima mozgását, majd próbálja meg elkerülni a köhögés.

Mi az etikett, a dohányosok

Hogyan kell helyesen elszívni egy cigarettát, tudod. Most beszéljünk arról, hogy a ki nem mondott etikett, hogy létezik a dohányosok. Ez az:

A dohányzás nő
  1. Ha elszívtam egy cigit, majd teljesen megszűnt.
  2. Mielőtt húzza a cigaretta egy bulin, vagy valaki más autó, meg kell kérni lehet tenni a tulajdonos, vagy a sofőr.
  3. Ez modortalanság, ha egy nő dohányzik is. A férfiak esetében ez elfogadható.
  4. Nem szokás beszélgetni, ha van egy cigaretta a szájában, majd fújja ki a füstöt az arcába, vagy a többiek.
  5. Ha maradt egy cigarettát a hamutartóban, majd kialszik, majd újra a fény, hogy nem kell.
  6. Ha a füst egy cigarettát, rázza le a hamut a padlón, így nem kell elvégezni. Hamvait kell rázni ki a hamutartót.
  7. Ha a nő úgy döntött, hogy a fény jelenlétében a férfiak, az ő kötelessége a láng, hogy neki egy cigarettát.
  8. Ha valaki megkérdezte, Hogy, hogy a fény egy cigarettát A cigaretta, ez sérti az etikett meg csak egy csipet.

Mit kell tudni a Dohányzás

  1. Semmilyen esetben ne dohányozzon egy hely, ahol gyúlékony folyadékok.
  2. Ha a füst éhgyomorra, okozhat egy hányinger.
  3. A dohányzás okozhat vetélés, a terhes nők.
  4. A nikotin vezethet fekélyek, valamint bél colitis.
  5. Dohányfüst mérgező pedig rákot okozhat a tüdő, gége, nyelőcső, illetve egyéb szerveket.
  6. A passzív Dohányzás jelent egészségügyi veszélyt, ugyanolyan mértékben, hogy az aktív, főleg azoknak, akik asztmában, valamint szívproblémák.
  7. A dohányzás befolyásolja a reproduktív rendszer a férfiak, mind a nők.
  8. Nem dohányzik az ágyban, mert a cigi lehet bejutni a szőnyegen, aztán a tűz, nem lehet elkerülni.
  9. Kezdő dohányosok megjelenhetnek a tünetek a nikotin mérgezés a folyamat a megszokás, a szervezet a káros szokás. Ők mutatkoznak az érzéseit, a hányinger, a szédülés, hányás.

Most már tudod, hogyan kell tartani egy cigarettát, aztán hogy, hogy elszívjon egy cigarettát. Egy rabszolga, ez a szokás, vagy nem, csak rajtad áll. De mielőtt csinálni, meg kell tanulni a különböző egészségügyi kockázatok következményei, ami oda vezethet, hogy a Dohányzás, mind pedig a szeretteit.