Hogyan lehet leszokni a dohányzásról otthon: 10 módszer

Hogyan lehet önmagában letenni a dohányzást? Meglehetősen nehéz ezt megtenni speciális eszközök nélkül. Hiányzik a motiváció és az akarata. Az alábbiakban olvashatjuk, hogyan lehet gyorsan és könnyedén leállítani a dohányzást bevált népi receptekkel.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról

10 módszer a dohányzásról való leszokáshoz egyedül

  1. Különleges termékek
  2. Vezesse be a napi étrendbe olyan ételeket, amelyek elősegítik a nikotin-függőség leküzdését. Ezek tej és savanyú italok, füstölt sajt, magvak, narancs, só. Egy pohár tej elfogyasztása után a cigaretta keserűnek tűnik, a sajt, valamint a magvak, cukorkák, rombuszok, amikor a vágyakozás a cigaretta bevétele a szájába, lehetővé teszi, hogy elvonja a figyelmüket. A narancs csökkenti a dohányzás késztetését, pótolja a C-vitamin hiányát a szervezetben. Ha nyalja a sót, a dohányzás iránti igény azonnal eltűnik vagy gyengül.

  3. A régi módszer
  4. A régi módszer segítségével hagyja abba a dohányzást: vágott körmök hozzáadásával a cigarettához vagy a dohányhoz. A benne található kitin, ha megég, nagyon kellemetlen (akár émelygéses) szagot képez, amelynek következtében a dohányzás iránti vágy gyorsan eltűnik. A köröm analógja - rákok, puhatestűek - héja.

  5. Szerzetesi tea
  6. Jó vélemények vannak a kolostorteáról. A terméket egy gyógyszertárban vásárolják meg, az utasítások szerint főzik, 2-3 hétig részeg. Hasonló eredmények a 74. számú gyógyszertári gyógynövény-gyűjtemény használatából

  7. Plantain és torma levelek
  8. A plantain levelek és a torma segít leküzdeni a függőséget. Íme a recept - friss leveleket szaporítunk (körülbelül azonos torma és plantain), aprítunk késsel vagy kézzel, keverjük össze. Minden egyes készítmény előtti cigaretta kivételével rázza meg a keveréket. Ugyanakkor lenyeljük a felszabadult levet, a zöld tömeget eltávolítjuk a szájból.

  9. Szóda vagy sóoldat
  10. A dohányzásról való leszokáshoz szóda vagy sóoldatot kell használni a szája öblítéséhez. A recept egyszerű: keverjen össze egy evőkanál szódat vagy sót egy pohár vízben, és használja, amikor dohányozni szeretne.

  11. madár-cseresznye
  12. Ha a dohányzásról való kilépés vágya nyáron felmerült, a madár-cseresznye segít. Kicsavarunk egy legfeljebb 5 mm vastag gallyat, és magunkkal hordjuk a zsebünkben. Amint dohányozni akar, rágunk egy gallyat. Ha ezt követően legalább egy inhalál, akkor gag reflex lép fel.

  13. Ginseng tinktúra
  14. A ginzeng tinktúra sokat segít. Vegyen be 20 csepp gyógyszert reggel és este. A tinktúra másik mellékhatása - a fokozott hatékonyság - kellemes bónuszt jelent a férfiak számára.

  15. Hatékony recept
  16. Az eukaliptusz használatán alapuló egyik recept népszerűvé vált az otthoni dohányzás elleni harcosok körében. Az infúzió elkészítéséhez 500 ml forrásban lévő vizet öntsünk 1 evőkanál aprított eukaliptuszra, és egy órán át hagyjuk. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál glicerint, méz, keverjük össze. Igyon 1/4 csésze folyadékot 2-4 hétig, amíg a hatás meg nem történik.

  17. Kefir
  18. Egy egyszerű és bevált módszer, ha a cigaretta hegyét kefirban, joghurtban nedvesítik meg. Tűzbe helyezése és belélegzése után aligha akarja folytatni a dohányzást. A cigaretta zabszemcséje hasonló módon működik

  19. Ledum az orbáncfűvel
  20. A vad rozmaringból és az orbáncfűből készített ital segít megszüntetni a dohányzás iránti vágyát. A gyógynövényeket evőkanálban keverjük össze, öntsünk 500 ml forrásban lévő vizet, és tartsuk alacsony lángon 20 percig. Ezután a levest ragasztják, szűrik. Egy hónapig tea helyett isznak.

Ha nem sikerült abbahagyni a dohányzást népi gyógyszerek segítségével, gyógyszeres kezelési módszerek válnak a segítségre. A függőség leküzdésére szolgáló speciális gyógyszerek jól bizonyították magukat.